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Você sabe lidar com frustações?

Um indivíduo quer comprar um automóvel, logo, vai a uma concessionária, escolhe o modelo e a cor desejadas, preenche uma proposta de financiamento e aguarda pela aprovação do crédito, porém, seu cadastro é rejeitado pela instituição financeira. Frustração!

Desejo X Realidade

Basicamente podemos entender a frustração como o mal-estar emocional decorrente da falta de preparo para lidar com decepções ou contrariedades, que quase sempre estão acima de nossa real capacidade de solução, pois, a realidade nem sempre pode ser moldada para atender às nossas expectativas.

Este mal-estar pode ser caracterizado por sentimentos de impotência, baixa auto-estima, mau humor, tristeza, pessimismo, isolamento social, entre outros. Em alguns indivíduos pequenas contrariedades são suficientes para desencadear explosões de irracionalidade e coléra, pondo em risco a integridade emocional e até física de seus semelhantes.

Algumas Causas

Crianças que têm todos os seus desejos e caprichos atendidos, tornam-se adultos facilmente frustráveis. Definir limites e cuidar para que eles sejam respeitados é fundamental para criar um adulto consciente de sua posição e capaz de lidar com situações inesperadas. Pais ausentes, que trabalham o dia todo e deixam os filhos com os avós ou com estranhos, acabam sentindo-se culpados e incapazes de negar quaisquer pedidos dos filhos.

“O orgulho vos leva a julgar-vos mais do que sois; a não suportardes uma comparação que vos possa rebaixar...

...Até mesmo as impaciências, que se originam de contrariedades muitas vezes pueris, decorrem da importância que cada um liga à sua personalidade, diante da qual julgais que todos devem curvar-se”[1]

É possível perceber que frustrações nos acometem quando nos sentimos injustiçados, e isto está relacionado ao orgulho. Há pais de família que se revoltam pela falta da cerveja diária, argumentando que trabalharam o dia todo, e portanto, conquistaram este direto. São pessoas predominantemente egoístas que acreditam que o mundo deve atendê-los a tempo e hora.

Disciplina

A frustração é um sentimento autêntico. Ninguém gosta de ser contrariado. O importante é saber lidar com este sentimento, pois nem sempre é possível evitá-lo. Pessoas que tendem a evitar contrariedades a qualquer custo, são geralmente as mais indisciplinadas. Por que esperar várias horas num congestionamento se eu posso seguir pelo acostamento e ganhar alguns minutos? Meu caro, se você optou pela viagem ao litoral em pleno feriadão prolongado, o congestionamento é consequência da tua escolha, assuma-o sem melindres.

Expectativas

Uma receita comum para evitar as decepções é não criar expectativas com relação às pessoas, mas sejamos sinceros, é possível viver sem criar expectativas, se estas criam vínculos importantes entre os homens? É fácil viver alienado e distante, sem esperar que lhe façam nada. E isto não é também outra manifestação de egoísmo, pois assim, nada também você precisaria fazer aos outros? Não basta, que aprendamos a lidar com as contrariedades e decepções que eventualmente possam ser originadas em nossas expectativas?

Antes desta encarnação, quando ainda estávamos no plano espiritual, possuíamos consciência de nossas necessidades evolutivas, desta forma, e com a ajuda de amigos benevolentes, traçamos as metas para a existência presente, com base nestas necessidades e em nossas capacidades. Será que nós mesmos não definimos uma existência mais simples e sem luxos? Por que, então, ficamos revoltados com os negócios ou com o emprego que não nos fornece as condições de viver uma vida mais sofisticada?

Frustrações são mecanismos para o exercício da paciência

Aceitemos nossa real condição de vida, sempre lutando para melhorá-la, porém criando expectativas reais sobre nós mesmos e sobre as pessoas ao nosso redor. Nunca nos esqueçamos que sempre há um tempo de plantar e outro para colher. Cabe a cada um de nós a tarefa de descomplicarmos nossas vidas. Pé na estrada e fé na Providência Divina.

Força Sempre!

[1]O Evangelho Segundo o Espiritismo, Capítulo IX, item 9

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